Januar – ein herausfordernder Monat. Die Feiertage sind vorüber, der frische Schwung fehlt. Vielleicht zuviel des Guten erwischt? Oder könnte das geringe Tageslicht der Sündenbock sein? Das Wetter ist sowieso nie passend. Und außerdem sollen die guten Vorsätze umgesetzt werden …
Hier ein Teerezept als wunderbare Zwischenlösung bis zur klassischen Frühjahrskur Februar/März. Die Tage sind noch kurz. Unser Körper signalisiert sein Bedürfnis nach Wärme deutlich. Für die meisten von uns sind Reinigungskuren jetzt nicht sinnvoll. Dennoch haben wir Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit. Dieser „Durchstarter“ ist eine Idee für kühle Januartage.
Gebe in eine Thermoskanne1 Liter kochendes Wasser, plus:
- 2 dünne Scheiben frische Ingwerwurzel (gibt Dir die nötige Wärme)
- 2 Teelöffel getrocknete Brennesselblätter (tiefgreifender Reiniger, klärt die Haut)
- 1 Teelöffel getrocknete Schafgarbenblüten (leichtes Bittermittel, fördert Verdauung)
- 1 Teelöffel Schisandrafrüchte (Stärkungsmittel aus chinesischen Medizin)
Lasse die Kräuter zehn Minuten ziehen und trinke den Tee über den Tag verteilt.
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